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“暢流之父”奇克森特米哈伊教授在美逝世

馬惠娣

（2022年3月1日）

被稱(chēng)為“暢流之父”（ “father of flow,”）的芝加哥大學(xué)心理學(xué)家，奇克森特米哈伊（ Mihaly “Mike” Csikszentmihalyi）教授于2021年10月20日在加利福尼亞Claremont的家中去世。享年87歲。

??????? 奇克教授在芝加哥大學(xué)任教數十年，并一直擔綱心理學(xué)系。從UChicago榮休后，他受聘為克萊蒙特大學(xué)研究生院教授，并創(chuàng )辦了該校“生活質(zhì)量研究中心”。 作為一名學(xué)者，他最為人所知的是創(chuàng )造了“暢流理論”（flow），意指人們沉浸在工作或活動(dòng)的愉悅中的一種狀態(tài)。他在1990年出版的《暢流：最佳體驗心理學(xué)》（The Psychology of Optimal Experience）的開(kāi)創(chuàng )性著(zhù)作中概述了這一理論，影響了從政治到體育的各界領(lǐng)導人。

??????? 中國休閑研究學(xué)者對“暢流”（flow）一詞都很熟悉，我們在上個(gè)世紀九十年代末翻譯的“西方休閑研究譯叢”中，發(fā)現多本書(shū)中都引用了這個(gè)概念。我們當時(shí)在翻譯“flow”時(shí)譯為“暢”，并根據我們對全文的理解，將其“暢”做了如下解釋?zhuān)?/span>

“暢”是美國心理學(xué)家奇克森特米哈伊提出的概念，是指在工作或休閑時(shí)產(chǎn)生的一種最佳體驗，類(lèi)似于馬斯洛提出的“高峰體驗”(Peak experience)，指人在進(jìn)入自我實(shí)現狀態(tài)時(shí)所感受到的一種極度興奮的喜悅心情。這種感受不常出現，但又是多數人都曾有過(guò)的。它不僅出現在科學(xué)和文藝的創(chuàng )作活動(dòng)中，而且也能在日常活動(dòng)和平凡的勞動(dòng)中出現。“暢”在休閑研究中是一個(gè)很重要的概念，它是與“娛樂(lè )”、“游戲”并列的概念，有時(shí)又指一種情境。與中文的“陶醉”相似，但又不同因為 陶醉強調客體的影響，而“暢”強調主體自我的作用。—譯者

現在看來(lái)，這個(gè)解釋符合奇克森特米哈伊的原意。

休閑作為一個(gè)生命、生存、生活與精神文化的一種狀態(tài)和生活方式，始終是奇克教授研究的對象。他自上個(gè)世紀七十年代起，致力于休閑心理學(xué)的研究。他的許多文章和著(zhù)述是具有開(kāi)創(chuàng )性的，并深刻地影響美國學(xué)者對休閑的深入研究。

《暢流：最佳體驗心理學(xué)》對“暢流”開(kāi)發(fā)一個(gè)模型（Flow-based Model），根據該模型可以從系統的角度根據休閑活動(dòng)的成本和收益進(jìn)行分類(lèi)。他寫(xiě)道，這項工作涉及以系統整體有用性為標準對每項休閑活動(dòng)進(jìn)行評估，而不是該領(lǐng)域的研究者經(jīng)常使用的有限的先驗標準。他對“最佳體驗”的研究表明，“暢流”的意識狀態(tài)是讓人成為真正令人滿(mǎn)意的體驗，并有深度的享受、創(chuàng )造力和對生活的全面參與。“暢流”中的最佳體驗心理學(xué)告訴我們，通過(guò)對進(jìn)入我們意識的信息進(jìn)行排序，可以發(fā)現真正的幸福，釋放人的潛力，并極大地提高我們的生活質(zhì)量。他強調“只有通過(guò)自由選擇的原則，并始終保持在理性的范圍內，那么人生才能被享受。有能力在人生的各種矛盾狀態(tài)，甚至是沖突中尋求穩定與平衡。

“暢流模型”一目了然地讓你知道“什么狀態(tài)是‘暢流’的出現”——十種體驗狀態(tài)：

1、明確自己想要實(shí)現的目標。

2、能夠保持一段十分專(zhuān)注的精力。

3、忘我。

4、感覺(jué)時(shí)間過(guò)得很快。

5、獲得直接和即時(shí)的反饋。

6、在能力水平與挑戰之間保持體驗的平衡。

7、有自我控制感。

8、感到體驗的活動(dòng)是有益的。

9、降低對身體需求的意識。

10、全神貫注于活動(dòng)本身。

他的同事和學(xué)生評價(jià)他的工作“就像黑暗隧道中的一道光束”。

2022年2月28日美國休閑科學(xué)院例行一年一度的新當選院士（fellow)慶典聚會(huì )（通過(guò)線(xiàn)上舉行）。奇克森特米哈伊在美國逝世的消息在這次會(huì )議的前一天由吉瑞（Jiri）提供的訃訊。

謹以此文表達對奇克森特米哈伊教授逝世的緬懷。